O verão é mesmo uma época deliciosa. Com mais disposição, temos também mais tempo pra curtir o dia, já que escurece bem mais tarde.
Porém, não podemos esquecer que a pandemia ainda não acabou. Com o novo aumento do número de casos e internados por Covid, os CUIDADOS GERAIS não podem ser flexibilizados. Por isso, use máscara, higienize bem as mãos a todo o momento necessário e não aglomere, pegue leve e fique atendo ao número de pessoas reunidas a sua volta.
Mas outros cuidados no verão também são essenciais, pelas altas temperaturas, pelas mudanças muito bruscas e uso intenso do ar condicionado. Claro que há muitos mitos, e nós vamos ver alguns a seguir:
– No verão, precisamos beber mais água: VERDADE!
Com as altas temperaturas, transpiramos mais e, por isso, precisamos repor o líquido perdido, bebendo mais água.
– Usar óculos “de camelô” é melhor do que nada: MITO!
Jamais use óculos sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta. Isso porque quando os óculos não possuem a correta filtragem dos raios solares, eles podem afetar a visão.
– Andar descalço faz mal à saúde: MITO!
Não há nenhum estudo que comprove que andar descalço pode causar qualquer problema de saúde, exceto se não olhar por onde anda ou se torraa sola do pé no calor da areia ou do asfalto.. aiii…
– O calor interfere no sono: VERDADE!
Claro, com as altas temperaturas, é muito difícil manter o corpo com uma temperatura agradável, prejudicando a qualidade do sono!.
– Ar condicionado em troco causa gripes e resfriados: MITO!
Essas doenças são causadas por vírus, mas é importante ter em mente que o uso do ar condicionado resseca a garganta e vias respiratórias, piorando os sintomas, caso a pessoa já esteja gripada ou resfriada.
